Wer kennt das nicht, gerade jetzt zur kalten Jahreszeit, KALTE FÜßE!
Ich mach dann gern ein wärmendes Fußbad. Hier stelle ich Euch meine Fußbad – Sticks vor, die man mit rein natürlichen Zutaten schnell selber herstellen kann und auch als kleines Mitbringsel immer gut ankommen.
Was Ihr braucht:
- 200g Natron
- 100g Zitronensäure
- 50g Speisestärke
- 30g Kakaobutter
- bis zu 30 Tropfen ätherisches Öl (wer mag, ich habe Lavendel benutzt und nehme weniger Tropfen)
- 2 EL Ringelblumenblüten
- 1 EL Beifuß und Zitronverbene
Welche Blüten ihr zur Deco verwenden möchtet ist Euch überlassen, Rosen sind auch sehr schön. Wegen der schönen blauen Farbe, habe ich mich für die Blütenblätter der Kornblume entschieden. Ihr könnt die Masse auch einfärben, zum Beispiel mit Rote Beete – Pulver oder mir anderen gemahlenen Kräutern oder Blüten.
Zubereitung:
- Die Kakaobutter im heißen Wasserbad schmelzen
- Natron, Zitronensäure, Speisestärke und gemahlene Kräuter in einer Schüssel vermengen. Wer es farbig und duftend haben möchte, fügt den gewählten Farbstoff, das ätherische Öl und die bereits geschmolzene Kakaobutter dazu.
- Kurz durchrühren und dann ordentlich kneten
- Ringelblumen- und Kornblumenblüten in eine Silikonform streuen (ich habe eine Form für Müslisticks benutzt, die sind für ein Fußbad allerdings etwas zu groß, man kann die Sticks vor Gebrauch aber mühelos teilen)
- Die gut durchgeknetete Masse nun in die Form geben und gut andrücken, Nicht wundern, es bröselt ein wenig, wird aber gut fest.
- Die Form kommt nun für ein paar Stunden zum aushärten in den Kühlschrank.
Wirkung:
- Natron wirkt reinigend, desinfizierend und geruchshemmend
- Kakaobutter wirkt feuchtigkeitsspendend, regenerierend und stärkt die Hautbarriere durch einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Ringelblumen haben eine hautberuhigende und regenerierende Wirkung
- Beifuß wirkt wärmend und durchblutungsfördernd
- ätherische Öle besitzen sehr unterschiedliche Eigenschaften, alle geben jedoch einen angenehmen Duft. Lavendel wirkt zum Beispiel beruhigend und ausgleichend
Mit diesen Sticks kann man übrigens auch baden und sie halten sich für ca. 1/2 Jahr.
Viel Spaß beim nachmachen und gebt mir gern ein Feedback.